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Ejemplo
1 |
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Ejemplo
2 |
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Ejemplo
3: Empresa Textil.
Puesto de Repasado o Inspección |
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Situación |
Solución
Ergonómica |
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Riesgo
postural general con posibles cervicalgia, lumbalgia y problemas
circulatorios en miembros inferiores. |
Posición
sentado / parado. Ejercicios compensatorios de elongación
muscular. Alternar con posiciones dinámicas (caminatas) |
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Ejemplo
4: Carpintería.
Puesto de trabajo |
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Situación |
Solución
Ergonómica |
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Trastornos
musculoesqueléticos en miembros superiores, columna lumbar
y problemas circulatorios en miembros inferiores. |
Mesa giratoria
regulable en altura. Caminatas. Ejercicios compensatorios de
elongación. |
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Ejemplo
5: Construcción
y Pintura. |
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Situación |
Solución
Ergonómica |
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Trastornos
musculoesqueléticos en cuello, hombro y columna lumbar. |
Rodillo regulable
en altura y módulo de escalones. |
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Situación |
Solución
Ergonómica |
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Trastornos
musculoesqueléticos en cuello, hombro y columna lumbar. |
Módulos
de escalones para lograr alcance postural, cómodo y aceptable.
Ejercicios compensatorios de elongación. |
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Ejemplo
6: Pallets Puestos
de Apilados |
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Situación |
Solución
Ergonómica |
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Trastornos
musculoesqueléticos dorsolumbar |
Mesa regulable
en altura y giratoria. Ejercicios compensatorios de elongación |
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Ejercicios
Prelaborales |
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Algunos de
los ejercicios globales de movilización y elongación
pre y post laboral que disminuirían la posibilidad de
lesiones musculoesqueleticas durante la jornada laboral y dejarían
en mejores condiciones físicas al operario para la jornada
siguiente |
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